女子格斗 / 健身训练
发表于 2026年02月15日
女子MMA选手的神秘训练武器:揭秘你不知道的5种训练法
许多人以为女子MMA选手的训练只是单纯打沙袋和练习技术,但真正顶级选手的训练可比这复杂太多!
橘子姐
格斗专栏作者
每月一次重量级对决,女子格斗明星vs健身达人,燃爆你的视觉盛宴!
2026年
2026年03月15日 20:00
2024年泰拳女子冠军Johnson娜与健身博主兼格斗爱好者Mia将上演精彩对决!
重量级压轴战 | 女子UFC锦标赛
2026.02.20 19:30
Johnson
女子MMA泰拳冠军
当前优势
Mia Chen
健身博主
地面优势
第1回合 · 3分55秒
铁拳公主发起击打,但被钢铁美人巧妙闪避并反击成功!
第2回合 · 2分20秒
地面缠斗中,Jones开始寻找关节技机会...
Alicia "铁拳公主"
女子拳击冠军选手
Sarah "钢铁美人"
健身达人
2026年
2026年02月20日 21:30
铁拳公主Alicia在UFC荣耀之战中成功卫冕,用时仅4分12秒KO对手!
TBA竞技场 |拉斯维加斯
2026年04月10日 22:00
现WBC女子次中量级冠军
女子MMA超级战 | Fight Pass直播
2026年04月10日 20:30
现UFC女子雏量级冠军
女子MMA东部冠军Johnson娜将在拉斯维加斯TBA竞技场挑战WBC女子次中量级冠军Williams!
拉斯维加斯决战 | 女子泰拳八角笼巅峰对决
2026.01.15 20:45
实时数据
6:21
比赛时长
攻击命中
Johnson 28-45↑8
Williams 32-41↓3
UFC女子VS健身是女子综合格斗与健身风暴的终极平台!在这里,你将看到:
泰拳、MMA、UFC... 女子选手正在改写格斗史!让我们一起见证历史!
力量与美的比拼,看Sara、Lisa、Emma如何用健身征服世界!
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女子格斗 / 健身训练
发表于 2026年02月15日
许多人以为女子MMA选手的训练只是单纯打沙袋和练习技术,但真正顶级选手的训练可比这复杂太多!
橘子姐
格斗专栏作者
健身生活 / 减脂健身
发表于 2026年01月20日
我叫Emma,3个月前体重85kg,最近一次健身测验绕操场跑了10km没休息,还被选为月度健身博主!
"健身不是要变成别人,是让自己变得更强大"
Emma Chen
健身达人
LISA Anne
UFC女子雏量级选手 / 女子拳击冠军
女子格斗明星 / 拳击
发表于 2026年01月10日
LISA Anne是UFC女子拳击组的绝对王者,她的直拳速度超过男性选手平均水平!
直拳速度
101.2公里/小时
组合拳输出
163下/分钟
橘子姐
格斗专栏作者
健身达人 / 减脂计划
发表于 2026年02月05日
周1-3:基础打卡
每天5km慢跑 + 深蹲3组
周15-25:高强度拉练
Tabata间歇45秒
周30-50:MMA冲击
泰拳+巴西柔术
周60-100:整合锻炼
结合力量与技巧
用100天,我把自己完全变了一个人。不是因为节食,而是在过程中我发现了一件更重要的事——真正的改变源于内心。
Sarah Lee
健身博主 / 减脂达人
女子格斗 / 护具选择
发表于 2026年02月28日
想打女子MMA?泰拳?UFC?你需要这些装备以及正确的搭配指南!
橘子姐
格斗专栏作者
女子明星 / 生涯反思
发表于 2026年01月18日
UFC女子最强战力排名(2026年最新版)
综合战力
98/100
最强技能
泰拳组合拳
执行力
96/100
赛场统治力
92/100
UFC女子雏量级冠军 / 连胜12场
Sarah Chen
UFC观察者